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Los mejores batidos de frutas para la mañana

Agencia

Con los días más cálidos de primavera y verano buscamos opciones frescas y ligeras desde las primeras horas del día. Por eso proponemos unas ideas de batidos refrescantes y deliciosos. Los siguientes batidos de frutas para la mañana no solo te aportan las energías necesarias para afrontar tu jornada, sino que, además, te alimentan y te permiten bajar de peso.

Recetas de batidos de frutas para la mañana

Cuando hace calor queremos escapar de todo lo que nos eleve la temperatura. Nada de café o té para el desayuno. Mejor frutas, zumos y yogures. Y como seguro estarás trabajando con los últimos cartuchos de energía mientras esperas ansiosamente las vacaciones de verano, los siguientes batidos de frutas te resultarán maravillosos en tus mañanas:

1. Batido de moras y jengibre

Se trata de una bebida repleta de antioxidantes con propiedades antiinflamatorias e inmunitarias que reducen el estrés y regulan la hormona cortisol.

2. Batido de plátano y papaya

Si necesitas mucha energía y quieres saciar tu apetito por varias horas entonces este licuado es especial para ti.

3. Batido de plátano y chocolate

Igual que el resto de batidos de frutas, este contiene el plátano como ingrediente principal. La razón es que el plátano aporta mucha energía y esto lo convierte en algo muy precioso por consumir en la mañana. Para los que necesitan algo más “pesado” para las mañanas porque quieren evitar el pica pica antes del almuerzo, este batido puede servirles.

4. Batido de naranja, fresa y plátano

Como has podido ver, son muchas las recetas de batidos de frutas que contienen plátano. Esto se debe a que proporciona muchos nutrientes, sacia el apetito y nos aporta energías. Por eso, se recomiendan los batidos de plátano para la mañana.

 

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